1、去澳洲之前，先了解下当地有哪些健身房。
因为有些人出国就是为了享受阳光，沙滩和大海~所以会忽略掉当地的健身房情况，但是既然都打算健身了，肯定是希望有合适的健身房可以去的啦！所以在出前了解下当地的健身房情况是很重要的哟！ 一般在网上都可以查到健身房的地址和电话等联系方式。
2、选择离住的地方近的健身房 人在异国他乡，本来就很孤独，如果再去一个很远很远的健身房，那简直是太痛苦了。（不想跑步啊） 所以呢，在澳洲我们建议小伙伴选择住在什么地方就选择附近的健身房，这样不仅可以省下大把时间和精力，还能减轻心理负担(不害怕跑步哦)。
3、上网查看健身房评价 这个方法是非常有效的，你可以直接在网上搜索“xxx健身房”或“xxx健身中心”，点击本地或者人气排名，就可以看到大家对于该健身房的评价啦！
4、实地探访健身房 有些东西光看评论可能不是很靠谱，毕竟有人差评可能有其他原因。所以，最好的方式就是亲自去探访一下想办的健身房。看看环境、设备是否良好；问问价格、课程等情况。
总之，办健身卡是一件需要花心思的事，希望大家认真思考后再做决定噢～
仲鸿昌优质答主澳洲健身环境的优越和先进一直被很多人称赞，其实在去健身房前，还有一些你需要注意的…
在澳大利亚健身是非常普遍的事情，走在路上经常能看到身材健硕，大汗淋漓准备去健身的人们，甚至很多女性也是健身房和水疗会所的常客，所以，在澳大利亚要过一个健康有活力的生活并不奇怪。那么，澳洲的健身房，你了解吗?
首先，澳洲健身环境的优越和先进被很多人称赞：澳洲政府提倡健康的生活，所以很多家庭基本都有当地健身房年会员，有些政府机构，甚至会定期组织健身活动让员工参加。另外，澳大利亚作为移民国家，医疗条件和保健制度十分先进，这里有着全世界最好的健身方法和设备，可以保证你健身更健康，进步更迅速。
不过在去健身房前，你需要注意：
1、健身前需咨询医生，尤其是心脏病患者在使用器材前需谨慎。
2、去健身房前尽量让自己的胃中食物消化之后再进行，一般饭后一小时再去。
3、选择合适自己的训练计划，不盲目攀比，不逞强，要根据自己身体条件，循序渐进。
澳洲健身房一般提供：有氧区、游池区、动感区、自由力量区、综合训练区、团体训练区、营养美食区等，其中，有氧区包括跑步机，椭圆机，功率车，台阶机等;自由力量区包括杠铃，哑铃，卧推架等;综合训练区器械种类非常多样，可以进行各种固定目标训练，比如增肌，塑形等;动感区包括单车，操课等。
一般，澳大利亚的健身房每周会组织十几、二十个团体操课，包括有：尊巴舞、室内循环、能量循环、有氧搏击、搏击操、核心训练、高能量踏板、动感单车、动感操课、肌肉能量循环、重锤式循环训练等等，而上课的教练也都是专业教练。
