雅思考试前感冒怎么办?

辛宸辛宸最佳答案最佳答案

我考试那会儿也感冒了,症状是流鼻涕、喉咙痛,听力口语影响挺大,作文阅读影响较小。 我的处理办法如下:

1.按时吃药:我吃的是泰诺,一天一次,一次一片;

2.多喝开水(我是水牛,每天喝很多);

3.注意休息,不熬夜;

4.按时吃饭(考前一天和两天各加了两个鸡蛋补充营养,没有额外吃肉);

5.每天做一些简单的听力练习和口语练习(维持状态很重要,不要过分担心发挥问题,保持平常心);

6.适当给自己心理暗示“我能行”“很稳”等等,少看负面新闻,减少焦虑(我就是看了《中国好声音》结果一直走火入魔,满脑子都是那个旋律...)

其实我的状况比题主严重,流鼻涕、咳嗽(不是特别厉害),在考场里不断清嗓子咳痰。但我坚持考完了四科,没有出现头晕目眩的情况。 出分7.0(意外之喜)

所以放轻松点,好好准备考试,别想太多。我陪考的朋友心态就没我好,她全程在纠结“要是没发挥好怎么办”,最后成绩出来后非常沮丧,后悔自己没有好好备考。

与其花时间和精力去担忧还没发生的事情,不如现在好好复习,争取早日出分!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!