荷兰人吃什么那么高？
吃蔬菜啊， 荷兰是个花园，你放眼望去，到处是花花草草，所以吃的蔬菜比例很高。而且他们很早就普及了牛奶的供应，在19世纪就基本上每家都有个奶桶，早上拿个杯子去打热牛奶喝。现在也是各种豆子、薯类、蔬菜水果等营养丰富。
除了营养以外，饮食习惯也很重要。首先就是吃大量蔬菜，比如沙拉，沙拉在荷兰是非常受欢迎的，无论是作为正餐或者点心都非常受欢迎。其次他们还喜欢吃煮的很软的面条和土豆，这些都是很好消化的食物，从而保证了肠胃能吸收到充足的营养。
最后，来谈谈运动。众所周知欧洲人很喜欢运动，无论冬天还是夏天，都会去海边或者公园徒步，而在荷兰这样一个水道很多的国家，他们经常骑自行车出行或者骑车去工作（比如快递员）。 这对保持体重的稳定和控制非常有效果。